Aline Matos
Psicóloga Clínica
Sobre mim
Meu nome é Aline Matos
Sou psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental. Meu objetivo é te ajudar a levar uma vida mais feliz e equilibrada, mesmo em tempos difíceis. Acredito que todos nós podemos superar nossos desafios e alcançar o bem-estar emocional que merecemos. Na minha abordagem terapêutica, trabalho com uma variedade de técnicas e ferramentas que são adaptadas às suas necessidades individuais. Juntos, podemos explorar seus pensamentos e sentimentos e encontrar soluções para os problemas que você enfrenta.
Como a psicoterapia pode te ajudar com
1.
Ansiedade
Com a ajuda de um psicólogo, você poderá perceber como os nossos pensamentos influenciam no aparecimento dos sintomas da ansiedade. A psicoterapia possibilita a ressignificação desses pensamentos e a identificação de melhores soluções para lidar com as crises.
Não seja prisioneiro da ansiedade, assuma hoje mesmo o controle da sua vida. A psicoterapia pode te proporcionar esse resgate à autonomia.
2.
Estresse
A terapia pode te ajudar a ter uma percepção mais clara sobre as razões subjacentes ao estresse que você vivencia e através de ferramentas cognitivas e comportamentais, auxiliá-lo no melhor gerenciamento de suas emoções e no desenvolvimento de sua inteligência emocional, para enfrentar seus desafios com mais sabedoria, discernimento e autocontrole te proporcionando mais qualidade de vida e saúde por consequência.
Não permita que o estresse afete sua qualidade de vida, faça terapia para lidar melhor com seus desafios.
3.
Insônia
A insônia muitas vezes está ligada a fatores emocionais, e impacta significativamente na qualidade de vida
do indivíduo. Na terapia o paciente é levado a identificar tudo aquilo que tem literalmente tirado seu sono, lembrando que tudo começa na mente, uma vez que nossos pensamentos influenciam nossos comportamentos e no aparecimento de sintomas. Na terapia o paciente se torna capaz de identificar o que seus pensamentos estão sinalizando e o que precisa ser mudado para que recupere sua rotina saudável de sono.
Não deixe que sua qualidade de vida seja afetada pela insônia. Faça terapia e conquiste o bem estar que você merece.
4.
Depressão
A psicoterapia dispõe de um espaço seguro e acolhedor para lidar com as demandas relacionadas a depressão onde o terapeuta, junto ao paciente, irá explorar os pensamentos e sentimentos disfuncionais por traz dos sintomas levando o paciente a ressignificar suas crenças para uma mudança positiva. A terapia possibilita a o resgate a esperança, ao propósito e a qualidade de vida.
Terapia Cognitivo - Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) compreende que as nossas emoções são reflexos não dos acontecimentos em si, mas da forma como os percebemos, e manifesta-se por meio de crenças e pensamentos automáticos. Essa abordagem é amplamente utilizada para tratar transtornos psicológicos diversos por seu caráter breve, com foco no aqui e no agora, e notável eficácia em demandas diversas como ansiedade, depressão, TOC, questões relacionadas a autoestima, autoconhecimento, traumas, e mais. Dispõe de uma grande variedade de técnicas, entre elas cognitivas, comportamentais, emocionais e interpessoais.
Essas técnicas permitem ao paciente reaprender sobre suas crenças, valores, comportamentos, filosofias e criar métodos mais eficazes para lidar com esses padrões em seu dia a dia.
Sobre Mim
Sou psicóloga clínica formada pela Faculdade Anhanguera de Anápolis (FAA) desde 2019. Pós-graduanda em Terapia Cognitivo - Comportamental pela instituição IPOG. Tenho experiência em atendimento clínico com adolescentes, adultos e idosos. Estou sempre em busca de atualização e aprimoramento profissional, participando de cursos e eventos na área.
Como Obter Ajuda
Se você está interessado em iniciar a psicoterapia on-line, entre em contato comigo através do número:
(62) 98227-7442
1.
Ansiedade
2.
Depressão
3.
4.
Estresse
Autoestima
5.
Autoconhecimento